我得了双相情感障碍，长期服用富马酸喹硫平

心理分析：你的情况是由于情感双相障碍引发的症状，同时有抑郁和狂躁两种情绪存在。产生原因多与应激性生活事件有关。双相障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。

心理指导：建议你学会接纳自己的症状，平时要学会多自我接纳和自我觉察，慢慢的改善自己的症状，不要和它对抗，带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验。

这样慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生，预约专业的心理咨询。