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患者提问

失眠,晚上睡不着,但是白天精神好

最近几天晚上睡不着觉,但是白天也不困,反而精神很好,这是怎么了
提问时间:2020-05-26
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好!根据你的描述!这根据你最近的工作状况和心情有关系,也和你生活习惯有关系。建议!晚上睡觉前注意用热水泡脚,会有助于睡眠。

    上床时间不要太早,睡觉前可以选择锻炼身体,让自己先疲劳。祝你健康!

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