泡酒也不是那么方便的，最好是吃药物，或者食疗是最好的。因为你泡药酒至少是要泡上半年以上。你可以坚持运动，每天30分钟。
再有就是服食桂附地黄丸调理。另外，你可以多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、狗肉、海带、番茄、坚果、鱼类等。
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