肚子阴冷，身体发虚汗、性欲时间短坚硬时间也短，腰酸

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理饮食，自己不要紧张，要注意多吃水果与蔬菜，而且晚上不能熬夜，要每天晚上睡觉之前用热水泡脚，不能吃生冷食物，自己不能久坐。

你好，你这种情况建议你到正规中医院的男性科进行检查以及中药调理，主要考虑是阳虚，建议你口服右归丸，平时多吃韭菜以及山药一类食物，祝你健康快乐每一天！