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学生腰肌劳损怎么恢复

最近的时候检查出患有腰肌劳损的毛病，而且还感觉腰疼的厉害，该怎么恢复？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

中学生得腰肌劳损大多是因为长期的不良坐姿导致的，这种腰肌劳损属于坐姿性腰肌劳损，要及时的调整坐姿，正确的坐姿可以缓解病情，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。
疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。

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