见到陌生人或东西就害怕

病情分析：您好！根据你描述的情况，考虑是有焦虑症状和睡眠障碍，去正规医院专科检查。指导意见：建议去正规医院失眠科检查，在专科医生指导下进行治疗，培养良好的生活规律，保持心情放松，多与家人朋友进行交流。

以上是对“见到陌生人或东西就害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！