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精神兴奋容易失眠？

最近我的心情很好，夜里还总是很兴奋，没有一点困意，但是第二天上班的时候就没精打采的，心情兴奋影响睡眠？精神兴奋容易失眠？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！随着社会生活节奏的加快，工作学习压力的加大，失眠症的发生正呈逐年上升趋势。造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；
工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素

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