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闪到腰怎么快速恢复？我刚刚搬水上楼梯弯腰就闪到了，刚刚搬水上楼梯弯腰就闪到了。

我刚刚搬水上楼梯弯腰就闪到了，刚刚搬水上楼梯弯腰就闪到了？

提问时间：2020-07-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

闪到腰应该先快点躺下来休息，用腰围固定的4到6周的时间，疼痛严重的话买止痛类的药物进行做了，药物要饭后吃。一定要平躺硬板床，不要起身，不要坐着，不要下地行走，在急性期也就是48小时之内，可以做冷敷，48小时之后可以做热敷以及微波理疗。

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