轻度动脉硬化能治好吗

你好您体检发现有轻度动脉硬化一度都不到这个程度是很轻的不用担心吃点扩张血管、调节血脂、抗血小板粘附和聚集的药物、溶解血栓药和抗凝药并在在日常生活中注意下饮食结构就可以了。

1.控制热量摄入的热量必须与消耗的热量相平衡最好把这种平衡保持在标准体重范围内若超重或肥胖不但要管住嘴而且还要加强体育活动增加能量消耗

2.低脂饮食少食动物油可用豆油、花生油、玉米油等植物油炒菜成年人每人每天摄入脂肪所产生的热能应占全天总热能来源的20－25％每人每天食油量只要达到25克即可满足人体需求少吃蛋黄及肝、肾等动物内脏

3.低糖饮食少吃精制糖、含糖甜食和饮料糖可在人体内转化成脂肪积蓄既能增加体重又会增加血糖、血脂及血液粘滞度对动脉硬化的恢复极为不利

4.低盐饮食动脉硬化病人通常合并高血压正常的成年人每人每天食盐总量最好在6克左右；动脉硬化和高血压患者应更低些为避免盐放少了而影响食欲可在炒菜时加一些食醋、番茄酱或芝麻酱食醋除可以调味外还能促进消化和吸收芝麻酱含钙量高经常食用可补钙钙离子能增加血管内皮的致密性对防止脑出血有一定好处

5.补充蛋白和纤维在膳食中降低脂肪含量的同时可适当增加蛋白质营养如适量食用蛤蜊等小海鲜、瘦肉、去皮禽类和富含植物蛋白的豆腐、豆干等多吃绿叶蔬菜、新鲜水果和粗粮增加纤维的摄入量减少肠道吸收脂肪和胆固醇量另外注意饮水动脉硬化的病人要少喝含糖饮料多喝白开水以便稀释血液