首先要戒烟，因为抽烟会引起慢性咽喉炎和支气管炎，继续抽烟疾病会加重，平时可以用花茶泡水喝。痰多的时候可以吃点化痰的药物。
必要时去医院做一个肺部CT，平时多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，加强体育锻炼，增强免疫力，不要熬夜。
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