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做五点支撑法的时候感觉腰不舒服

今年2月份检查出腰间盘突出，然后就按医生要求开始做五点支撑法，一般一天34次一次50个，今天早上也是照常做，然后做到第25个腰刚刚好上到最高点的时候就感觉腰疼还有会无力，然后站着坐着都没有什么事情，这是怎么回事？

提问时间：2020-07-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可能是5点支撑做的时候姿势有点不对，引起的腰肌劳损。一般来说问题不是很大的，可以局部热敷，做做理疗，用点消炎止痛药，并保持标准的姿势。
也可能是椎间盘突出复发，治疗也是休息、止痛为主。

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