肾虚会导致身体虚弱、疲劳，不适合剧烈运动。然而，适当的康复锻炼仍然有助于身体的改善和恢复。例如，有氧运动、太极、八段锦、易筋经或瑜伽可以改善气血循环，增强体质，缓解肾虚症状。
然而，药物调节也是需要的。
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