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健脾养胃补肾的食物都有哪些

我最近老是感觉没力气，可能是脾胃不太好吧，想知道健脾养胃补肾的食物都有哪些？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健脾养胃补肾的食物有木瓜，达到健脾消食，服用后健脾益气，促进消化功能。黑芝麻可以补养肝肾，补养精血。对于补肾具有很好的效果。
另外也可以跑枸杞喝枸杞可以补肾阴，补肾精。

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