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滋阴补肾的食物有哪些

我感觉最近有点肾虚，想补补，我想咨询一下滋阴补肾的食物有哪些？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

滋阴补肾的食物最常用的食物是黑芝麻，可以补益精血，润肠通便，可以治疗肾阴虚导致的须发早白、头晕、眼花。也可以吃些海参，海参可以提高人的记忆力，还可以延缓衰老，防止动脉硬化，海参的补气润燥，益气养血的功能很好。

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