睡眠不好现服用腿黑色素

您好，褪黑素俗称脑白金，又称松果体素，使脑中的松果体所分泌的激素，是一种调节机体睡眠的物质，它不像一般的激素只影响某种特定的脏器或系统，而是通过维持体内其他的激素的正常水平和调节他们的正常循环调节机体的生理活动。

指导意见您好，褪黑色素主要功效及作用有效改善睡眠；可调节人体内分泌，祛除黑斑、老年斑、黄褐斑及日晒辐射引起的色素沉淀，令皮肤变白，恢复青春风采。

褪黑色素主要是一种保健品，长期服用褪黑色素是没有副作用的。