首页 > 权威问答 > 导致睡眠不好的原因

问患者提问

导致睡眠不好的原因

晚上睡觉，半睡半醒，睡眠质量差早上起床很难受，以前问过医生，医生建议多吃水果，现在我每天晚上吃一个苹果，怎么还是这样？导致睡眠不好的还有什么原因呢？导致睡眠不好的原因

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。积极的调理是可以恢复的。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，注意规律饮食。
可以口服安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号