高血压病的注意事项包括以下几点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。
蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类脂肪多的食品(泞猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼香辛料(辣椒、咖喱粉)酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)酱菜类、咖啡以上食物一般情况下都不要吃的太多吃多了对血压都有一定的影响
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