这两三年脱发特别厉害，头皮屑特别多，头发

脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，指导意见可查血微量元素，头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善，平时不要经常处于精神紧张状态，脱发治疗的关键是药物激活受损毛囊，改善毛发的营养状况，促进新的毛发再生，从根本上治愈脱发。

可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面。