夫妻双方应保持放松愉快的心情,并养成良好的生活习惯。女性月经期应严格避免性生活,因为容易引起感染,也可刺激机体产生抗精子抗体,引起免疫性不育。
男性则应均衡饮食,尤其需要补充锌、维生素A、C、E等,这些微量元素对精子活性有帮助。
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