指导意见:产后如不注意休养常常会导致产后免疫力下降,容易感冒生病,所以产后饮食应多样化,进营养丰富易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果,多吃含蛋白及钙高的食物,注意休息,避免劳累,保证足够的睡眠,多到户外锻炼身体,增强体质预防感冒,注意保暖根据天气变化增减衣物,避免着凉感冒
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