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燕麦里可以加酸奶喝吗？

听说每天吃燕麦能起到减肥作用，尝试了几天，发现单纯的燕麦味道很淡，也比较难喝，我想加点酸奶调味，让味道变好，燕麦里可以加酸奶喝吗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕麦需要用开水冲泡才能好吃，而酸奶加热会导致酸奶的迅速变质，如果想要在燕麦粒加酸奶的话可以等燕麦凉透后再加入酸奶调味，这样有利于酸奶不产生变质，也能保证口味上的美味。

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