问患者提问

失眠的治疗有没有哪些妙方没？

这些天我的工作压力非常的大，每天都有忙不完的工作，白天干不完的活，晚上还要经常性的加班，我发现最近我晚上睡不着觉，我就去做了个机体免疫功能检查，说我是得了失眠了。想得到怎样的帮助：有了失眠有什么治疗的妙方呢？

提问时间：2022-01-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，按摩太阳穴：每天按摩太阳穴，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。也可以多饮燕麦茶：取红枣，燕麦，冰糖，先取红枣、燕麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

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