可以补充营养，补充维生素A对促进视力有非常好的帮助。可以吃点鸡蛋、胡萝卜补充维生素A,以此来促进眼睛健康。调整室内光线，在睡觉的时候,最好把室内的光线调节一下。
强烈的光线对眼睛有伤害。特别是正在学习的学生,更是要注意台灯的使用,千万不能伤害到眼睛。
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