苹果减肥法真的可以喝水吗？

苹果减肥法就是连续吃三天的苹果，不吃任何食物，苹果中有大量的维生素以及一些人体日常生活所必须要的各种物质。所以不用担心无法维持正常生活。

按照三餐吃苹果，一直到吃饱为止。不管是什么类型的苹果都能吃，不过最好是红苹果，青苹果太酸，吃太多还是会感觉不舒服的。

在这几天可以喝一些水，但是不要喝浓咖啡或者浓茶。坚持几天是比较会有效果的。