问题分析：您好，根据您的描述考虑可以通过饮食来调理，补养气血，达到治疗目的。意见建议：建议您平常饮食可以喝牛奶，每天嚼一些红枣，山药对造血系统的恢复有很好的补益作用，以及瘦肉等都可以补血生血。
不要剧烈运动，禁烟酒。
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