你好，你现在处于青春期，下丘脑垂体卵巢功能还不完善，不稳定，而且现在你学习紧张，运动量大，还有饮食不注意，都会引起这种情况。
根据你的情况，建议你清淡饮食，不食生冷辛辣食品，不要剧烈运动，注意休息，如果还是量多不干净，可以到医院检查一下。
祝您健康！
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