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何首乌怎么吃治白发

头发已经白了大半，由于觉得染发对身体有毒副作用所以一直没敢去染发，想问一下可以吃这个调理吗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

何首乌有滋阴补肾的功效、对肾虚导致的白发有比较好的功用。一般人到中年各脏腑都逐渐衰退，肾气虚导致白发滋养不足，生白发。
何首乌一般煎汤喝，水开了后再熬15分钟到半小时左右，平常不要吃过多辛辣的食物保持良好的心情睡眠充足对于头发生长是有好处的。

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