病情分析： 17岁的男孩子，怕长胖，但又怕营养不良，建议你一日三餐，意见建议：定时定量，早吃好，午吃饱，晚吃少，一般只吃八分饱就可以了，多吃素食少油腻，吃完饭后，不要马上入睡，要适当活动一会。
这样就不会发胖而又营养全面，身体健康了。
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