中度贫血症状

病情分析：你好，根据你给出的数据显示，你患上的是最常见的中度缺铁性贫血，这个可能是你产后调理不当一直未改善贫血导致的结果，只要饮食上面多加注意调节，再配合服用铁剂调理一段时间后，贫血即可改善。

指导意见：食补尽量吃些清淡富含铁质的食物，如猪肝、瘦肉、红枣、黑木耳、牛肉、菠菜、紫菜、香菇等，并且要补充含蛋白质的鱼肉、蛋奶等营养，促进铁和蛋白质合成血红蛋白。

另外饭后配合服用铁之缘片，可有效提高铁和蛋白质的吸收率，及时的补铁生血改善缺铁性贫血。补血期间时不宜喝浓茶，同时注意锻炼身体，适当的运动有助于身体康复?