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问患者提问

跳绳能不能减肥，时间长会不会长肌肉

本人也不是太胖，身高170左右，小腿细大腿有点粗，主要想减胸，请问跳绳可以么

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，减肥一般是全身性的，单纯减某个部位，这个是不太可能的因此，这个情况要想减肥必须是全身性，均匀的来减掉脂肪。
比如可以跑步，跳绳，游泳等等都可以，注意适当节食，并且要持之以恒

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