牙齿美白的方法有哪些

你还，想要牙齿美白不一定需要去医院，你可以尝试以下方法

一、用醋刷牙长期吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

二、用橘皮末做牙膏将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。或者每次刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿，同样能使牙齿光洁透亮，并满口生香。

三、用墨鱼骨粉刷牙将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

四、用小苏打刷牙用牙刷沾一些小苏打(食用碱，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。