扁桃体发炎，没感冒，偶尔有

根据你说的这些情况，考虑慢性咽喉炎。慢性咽喉炎，有很多原因引起的，不良的工作和生活环境，身体其他部位的疾病。咽喉炎有各种不同的症状，更多的心理因素导致的。

正常人群里，大多数人都有咽喉炎的。而咽部的淋巴滤泡，是咽内淋巴环的组成部分，当局部炎症时，可以增生，没有关系的，不需要任何的治疗。

指导建议：建议少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，不要过分关注咽喉部的不适。建议口服清热解毒作用的中成药。如果效果不好，到耳鼻咽喉科检查一下。