您好，根据您所描述的情况，主要考虑是上呼吸道感染引起的，注意保暖，不要着凉，多喝水。指导建议：多吃水果蔬菜，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，建议服用阿莫西林，蓝芩口服液，甘草片进行治疗。
注意保证充足的睡眠，有利于感冒的恢复。
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