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梨状肌综合征怎样自我治疗

我这段时间感觉臀部特别疼，检查是梨状肌综合征，梨状肌综合征怎样自我治疗呢？

提问时间：2020-08-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

梨状肌综合征的自我治疗主要是多注意保暖休息，避免受凉，避免反复的弯腰活动以及避免长时间的蹲着劳作，给充血水肿的梨状肌创造恢复的条件，可以行臀部热敷，臀部热敷以后有利于促进局部的血液循环，有利于充血水肿以及痉挛的梨状肌恢复。

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