股骨头坏死躺在床上怎么锻炼

指导意见：股骨头坏死手术之后第二天即可进行股四头肌的收缩恢复、就是进行髌骨上下的移动联系，用来维持股四头肌的肌肉能力，来防止肌肉的萎缩。

作踝关节的屈伸运动，防止远程关节的早期僵硬和促进下肢血液淋巴回流。术后一周可增加活动量，慢慢坐起，在背部放一靠背架，或提高床头架。

在床脚头栏杆系上一根绳带让患者抓住做上身前屈运动，以达到屈髋的目的此锻炼要循序渐进，以稍感疼痛为宜，患者也可在医生的帮助下行被动运动，但不可依赖医生，一定要发挥自己的主观能动性，为后期下床功能锻炼奠定基础。