您好,采用药物治疗用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、抗精神病药物。心理治疗用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,可以从根本上解决问题。
心理方面的治疗,若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;
多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
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