老年人每天睡眠时间应该保持在6到8个小时，中午吃完饭以后也应该有一些午休的时间，时间太长了，对于身体也不是特别的好，有的人睡4到5个小时，可能精神状态不是特别的好，老年人一定要保证充足睡眠，睡眠不足的话，很可能会造成心脑血管疾病。
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