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我现在胸部脂肪也别多很大…做哪些运动可以有效优先

我现在胸部脂肪也别多很大…做哪些运动可以有效优先的减掉胸部上的肉！

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你的情况可以每天睡之前20以上的仰卧起坐和20以上的伏卧撑一个星期见效, 如果在加上第天起来跑跑步，效果更好

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