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睡了一觉肩膀和胳膊连接处疼的抬不起来

白天做了一个小时的运动少林拳的招式动作第二天醒来肩膀和胳膊连接处疼的抬不起来下午好点了还是不能自由转胳膊

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您说的症状分析应该是姿势不当导致了肌肉酸痛，还有可能是活动过多引起的。此时主要是休息就可以了，一般都可以自然恢复，不用紧张，必要的时候可以配合局部外用云南白药喷剂治疗。

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