问患者提问

到底是先吃牛肉之后锻炼还是锻炼之后在吃牛

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：一般是先吃完牛肉后再锻炼为好，会更加发达你的肌肉。当然肌肉一定要不间断的吃，不要吃一次就行了，另外要坚持锻炼，祝健康。

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