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坐月子睡覺睡什麽姿勢有利於恢複身材，不會

坐月子睡覺睡什麽姿勢有利於恢複身材？也比較健康？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，坐月子期间睡觉的姿势没有讲究，一般来说尽量是不要采用侧卧的方式，有可能会使腹部脂肪堆积，可以采用平卧或者是俯卧的方式利于子宫的恢复，产后主要是要多进行运动，可以采用些胸膝卧位的方式进行锻炼身体。

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