你好，一般减肥的最好的方法就是运动减肥。建议你可以跑步，游泳，还有少量多餐也是可以减肥的，减肥是需要一个时间的过程的，不是一下子就可以减下来的，最好的是运动减肥，在没有什么好的减肥方法了。
希望你可以保持下去。
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