最近体重增加了，只感觉肚子大了

你好，你的情况如果排除怀孕的情况，考虑是腹型肥胖，腹型肥胖相比于臀部肥胖更影响身体健康。,建议运动加上节食，但是应该循序渐进，坚持，不要急于求成。

或者到医院的内分泌就诊，在医生的指导下选择二甲双胍或者GLP-1受体激动剂的治疗，这是肥胖治疗指南唯一推荐用药，不建议其他保健品或减肥药治疗