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我的睡眠不太好现在的状态是无法进入深睡眠刚要进入时

我的睡眠不太好现在的状态是无法进入深睡眠刚要进入时自己提醒自己不要进入就像别人突然影响自己一样破坏了自己原来好的状

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你提供的情况一般的考虑是血虚血不安神引起的症状及时的自我调理可以改善症状的意见建议：首先需要注意饮食调理可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物口服养血安神丸、五味子糖浆在来的药物晚上热水泡脚祝你健康

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