胃胀不消化，不吃也不饿

你好，你这种情况可能是消化不良的症状。如果不是经常性的发生，那就是由于你饮食和休息上的不注意造成的。建议以下几点。

1.吃饭六，七成饱，不要暴饮暴食。饭前中后都尽量不喝水。饭后半小时以后再适量饮水。

2.若消化十分困难，可吃点健胃消食片进行辅助。

3.这段期间多吃面食，如馒头，面条，粥等。少吃生辣食物。

4.饭后适当走动，促进胃肠蠕动消化。

5.保证睡眠充足，少熬夜，不要饭后就睡觉。这