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早上起来全身乏力,总感觉自己没

早上起来全身乏力,总感觉自己没精神,Y不想做,事,请问医生我怎么调理。宜吃些什么,不宜吃什
提问时间:2020-04-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    这位女士,根据你的年龄,和症状,可能是功能性的疾病,就是神经衰弱,睡眠质量可能不好,情绪容易激动,心烦,爱急。头晕头痛,这种情况容易反复发作。建议

    1,稳定情绪,要有规律的生活,早睡早起不熬夜,

    2.积极的锻炼身体,可以提高免疫功能,

    3.饮食治疗是非常重要的,应该高蛋白,高维生素,多吃蔬菜,水果,豆制品。核桃仁,

    4,药物治疗可以用谷维素、六味地黄丸。西比灵。

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