你好，每个人都有心事，如果心事比较多的话可能就像你所说的，会感觉到非常的憋屈，可以多找些朋友特别亲密的朋友，值得信赖的朋友，多倾诉，会得到缓解的。
如果有条件，也可以找心理医生进行心理疏导，和释放也是有很好效果的。
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