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问患者提问

我一吃热量高的食物就容易上火

喜欢吃坚果，但坚果都是烘炒油炸类的，请问我放水里煮一下，热量会降低些不？如果煮过后热量不高，我就这样吃。想得到的帮助：谢谢您的回答

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

煮一下热量仍然不会减少。坚果本来就会上火，只是生的能够好些。想减肥不要吃那么多坚果。所以请你斟酌。减肥发一项就是少吃零食。
以上是对“我一吃热量高的食物就容易上火”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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