老年人低血压,可不可以吃蚕豆

老年人低血压,可以吃蚕豆。为保证各项机体的正常运行，多吃如：鱼类、鸡蛋、豆制品等富含蛋白质的食物；控制刺激性油腻食物；少食煎炸；少吃蛋糕、汽水、咖啡等；不宜吃高脂肪食品；辣椒、浓茶等少吃。蚕豆中钙、锌、维生素B

1、维生素B

2、锰、磷脂等，可以调节大脑和神经组织，有增强记忆力的健脑作用。