头热脚凉应该怎样调整？

本人32岁忘了多少年前就有这个毛病了每年秋冬季节刚入秋时上半身燥热腰部以下寒凉手脚冰凉严重时耳周淋巴结发炎疖肿无法入睡冬季温度低时全身瘙痒轻抓会出现红檩全身从头到脚燥热难忍严重影响工作休息曾经治疗情况和效果:看过中医说是脾虚造成的自身调节能力差导致的上热下凉吃了一个冬天的中药缓解症状了但是没有彻底治愈本人已育小孩3岁怀孕期间直至2年内不曾发病想得到怎样的帮助:请问这种脾虚肾虚造成的病症是否有治愈的可能除了中药调理意外饮食生活习惯应该注意哪些